Départ dans la nuit du lundi au mardi pour une arrivée en début d'après midi sur l'ïle rouge.

3 jours ne seront pas de trop pour s'acclimater avec notamment le thermomètre qui commence à monter en flêche. 

L'organisation vient de nous attribuer les dossards.

Je partirai le 19 Mai prochain avec le dossard 381. Départ à 7h à Puerto del Carmen (soit 6h heure française).

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L'échéance arrive à grand pas...

La préparation aura été très atypique et approximative cette année. L'hiver que nous avons subi et le temps peu clément dans le Sud Ouest depuis plus d'un mois auont eu raison de ma prépa. Prendre le départ de l'un des plus durs IM en Europe avec aucune course en poche, aucune sortie en eau libre, autant dire qu'il faudra de l'audace et faire jouer son expérience pour ralier la finishline le 19 mai prochain. Mais le plaisir sera là à n'en pas douter, d'autant plus que cette course est un rêve depuis mes débuts dans le triple effort...

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www.ironmanlanzarote.com

Le 11 septembre dernier se tenait la première édition de l'Ironman du Pays de Galles dans la région de Pemproke. Un endroit spendide, verdoyant où l'homme subit les dures caprises de dame nature et ne la contrôle absolument pas..., où les gallois savent recevoir avec grande hospitalité et où nous resentons l'histoire de ce peuple de guerriers jusque dans nos tripes ... 

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ironMan Wales

L'objectif premier de cette année qui consistait à réaliser un temps meilleur à Nice par rapport à l'année dernière a été atteint. Je l'améliore seulement de 7min, par contre la manière d'y parvenir a été moins laborieuse qu'en 2010.

Le travail fait cette année et la régularité recherchée dans les trois disciplines ont porté leurs fruits, mais encore faut-il se mettre dans le rouge plus souvent pour " faire la différence " !

C'est cette prise de risque que je n'ai su appliquer ce dimanche et qui me coûte vraisemblablement la qualif' pour seulement une petite minute 

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